在不孕不育这件事上

大家一直都比较关注

最近，有一则新闻表示
男性的精子质量一直处于下降状态

这让人多人大跌眼镜

不孕不育是一个全球性的人口健康问题，而精子质量的下降是男性不育的主要原因。

事实证明：现在越来越多的精子“质”不如前。

持续降低的男性精子质量

精液质量是反映男性生殖健康最基本和最重要的指标，精液质量关系到人口素质、生殖健康水平和种族的延续。

近几年，有关男性精液质量下降的问题引起了广泛的关注。

据WHO统计，精子质量下降影响了世界上7%的育龄男性。

二战以来，人类精子密度持续下降了近50%。

环境污染、生活方式改变、食品安全等是男性生殖力下降的主要影响因素。

近年来，WHO关于精子异常病人的鉴定标准一直在更新， 1987年正常形态精子的百分比为50%，1992年为30%，而1999年为15%。

在2010年第五版精液分析标准中，这一数值低至4%，引发了国内外生殖学家的广泛关注和争议。

生物医学界的人士十分关注，男性精子质量下降的危机。

有研究表明，国内正常男性精液质量参数中精子密度、精液总量和精子总数下降比较缓和。

但自1995年至今，虽然精液总量这一指标变化不大，但精子密度和精子总数呈现显著下降趋势。

10件事杀精的事，你每天都在做

统计数据显示，不孕不育发生事件中，女方因素占30%左右，男方因素占30%左右，男女共有因素占40%。

男方因素中，又以精子质量为最大的影响因素，占男方因素的40%左右。

那么，导致精子质量下降的因素，究竟有哪些呢？

泡热水澡和洗桑拿

可能很多人好奇过：为什么女性的卵巢长在体内，而男人的睾丸长在外面？

原因很简单：男人的睾丸怕热，长在外面好散热。

而阴囊处一旦温度过高，容易导致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。

所以，所有能让阴囊经常处于高温的不良生活习惯，都会导致精液质量下降。

因此，经常泡热水澡或桑拿浴，是精液质量下降的危险因素。

熬夜

有大量的研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，对男性生育力有害。

因此，经常熬夜的男性，相比于不熬夜的人，精子浓度低。

穿紧身裤

2012年，图卢兹大学的研究人员发现：穿紧身内裤与男性精子DNA损伤相关。

而来自哈佛大学的研究人员也发现：穿紧身内裤的男性精液浓度，比穿宽松内裤的男性降低了25％，精子总数降低了17％。

究其原因，是紧身内裤引起阴囊温度升高所致。

那内裤不能是紧身的，那么外裤紧身一点可不可以呢？

答案依然是：不可以。

原因是，过紧的外裤，同样会导致阴囊湿热，进一步引起精子质量下降。

抽烟喝酒

动物实验证明，香烟的烟雾，会引起睾丸萎缩。

香烟中的尼古丁，同样也会降低精子的运动能力，重度吸烟还可以使阴茎动脉收缩，影响精子的发生和成熟。

国内张金萍等研究人员，通过对301例不育男性和无吸烟史的61例健康男性的研究发现：

中、大量吸烟和长时间吸烟的男性，其精子计数、精子存活率等指标都明显下降。

喝酒对男性生殖力的危害，也不比吸烟危害小。

酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，睾丸和附睾重量减轻，由此引起对男性生殖力的损害。

有研究发现，长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者，精子数量和活动精子率均降低，精子畸形率和异常精液检出率，均升高。

久坐

有研究人员调查发现，从事长期保持坐姿的工作的男性要比非坐姿工作的男性的精子密度低。

原因是长期久坐，导致血液循环受影响，局部温度升高，必然会影响精子质量。

辐射

辐射，对人体的健康已确定有明确的影响。

大剂量的辐射可能会造成睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。

然而，小剂量的辐射是否会造成不育，目前还没有确切的研究成果。

譬如，日常使用的电子设备（手机、电脑等）是否会造成不育，学界存在非常大的争议。

因而，男性朋友平常应尽可能减少与辐射源的接触，但也无须过度紧张。

精神压力大

以色列本-古里安大学的研究人员分析了2009年到2017年无偿捐赠的11195个精子样本发现：

其中2012年到2014年这段时期内，精子样本中，有37%流动性低。

而这段时期，正是以色列和加沙发生军事冲突的时期。

研究领导者莱维塔斯博士推理：那些在冲突中仅仅只是听到火箭警报鸣笛声的人，都会在很长的一段时间内处于压力状态。”

这项研究也说明：长时间的压力会影响精子质量。

雌性激素

雌性激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄性激素的水平，引发睾丸组织结构变化，造成睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，引起内分泌紊乱。

男性短期服用含有雌性激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌性激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。

譬如，部分男性护肤时随意使用女性化妆品。

这些专门为女性研制的化妆品中，有一些含有一定的雌性激素，长期使用可能会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。

雾霾、重金属等环境污染物

中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员尚琪表示：环境污染肯定是造成中国男性精子质量下滑、国人生殖能力下降的因素之一。

比如雾霾，上海市人类精子库生殖男科专家陈向锋表示：雾霾中的有害成分不仅会减少男性的精子数量，也会影响质量。

慎用药物

良药苦口利于病，而某些药物在治疗疾病的同时，也对生殖功能造成损害，导致胎儿先天畸形。

譬如，吗啡、链霉素、丝裂霉素、环磷酰胺等对精子都有不良影响。

因此，治疗服用损害精子的药物时，一定要谨慎，避免新生命的孕育，以免造成终生遗憾。