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规律进餐，足量饮水
关键词： 阅读量：4271人 发布时间：2022-05-20准则六 规律进餐，足量饮水 作者：马冠生 膳食指南修订专家委员会副主任 北京大学公共卫生学院教授张娜 膳食指南修订专家委员会秘书 北京大学公共卫生学院副研究员 【核心推荐...
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少盐少油，控糖限酒
关键词： 阅读量：5273人 发布时间：2022-05-20准则五 少盐少油，控糖限酒 作者：丁钢强 膳食指南修订专家委员会副主任 中国疾控中心营养与健康所所长高 超 膳食指南修订专家委员会秘书 【核心推荐】√ 培养清淡饮食...
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适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
关键词： 阅读量：4333人 发布时间：2022-05-19准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉作者：杨晓光 膳食指南修订专家委员会副主任 中国疾控中心营养与健康所教授王晓黎 膳食指南修订专家委员会秘书 【核心推荐】√ 鱼、禽、蛋类和瘦...
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多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
关键词： 阅读量：5307人 发布时间：2022-05-18准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆 作者：杨月欣 膳食指南修订专家委员会主任 中国疾控中心营养与健康所教授田 粟 膳食指南修订专家委员会秘书 河北医科大学副教授 【...
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吃动平衡，健康体重
关键词： 阅读量：4102人 发布时间：2022-05-17准则二 吃动平衡，健康体重作者：常翠青 膳食指南修订专家委员会副主任 北京大学第三医院运动医学研究所 研究员 【核心推荐】√ 各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体...
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食物多样，合理搭配
关键词： 阅读量：4728人 发布时间：2022-05-16准则一 食物多样，合理搭配作者：杨晓光 膳食指南修订专家委员会副主任 中国疾控中心营养与健康所教授王晓黎 膳食指南修订专家委员会秘书 【核心推荐】√ 坚持谷类为主的平衡膳...
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