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Dietitian level recognition你喝奶茶的样子，就像恋爱中的少年
秋冬季节的大街小巷，几乎可以看到每个人的手里都会捧着一杯暖暖的奶茶，脸上洋溢着温暖的笑容，奶茶入口的样子像极了恋爱中的少年。曾经我也是个奶茶控，草莓、香芋、蓝莓等各种口味，没有一个能逃过我的嘴巴。万万没想到，我成为一名营养师，才知道，我被拔掉的3颗牙，有奶茶的功劳。今天，我们来聊聊奶茶。奶茶，顾名思义，牛奶加茶。原为蒙古高原游牧民族日常饮品，至今最少已有千年...
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Dietitian level recognition面对抑郁症，我们该做些什么......?
根据数据显示，全球有3.5亿人患有抑郁症，每年因抑郁自杀死亡人数达到100万人。在我国，抑郁症患者有9000万，每10个人里，就有一个人抑郁。而女性的患病率明显高于男性，特别是在青春期、怀孕期、产后康复期等特殊阶段，都是抑郁症的高发期。部分人长期压抑自己的情感，内心恐惧、焦虑，再加上周围环境的影响，就会有人选择与这个美好的世界告别。俗语有云“病从口入”。近年...
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Dietitian level recognition糖尿病饮食速配指南
一、糖尿病饮食总量（12345原则）每天1袋牛奶每天200-250g碳水化合物每天3个单位的优质蛋白（1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼肉2两=鸡蛋1个）4句话：有粗有细、不甜不咸、少吃多餐、七八分饱每天500g蔬菜二、常见食物红黑榜1、红榜（可以适当吃一些）牛奶奶制品属于升糖指数低的食物，而且含有人体必需的蛋白质、矿物质、微量元素等。糖友早餐饮用牛奶的同时应搭配...
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Dietitian level recognition幼儿园饮食行为教育促进幼儿健康发展
摘要：饮食行为教育是近几年一直被议论得很热闹话题，“食育”是被很多喜欢营养的人士热衷研究的课题，本文通过总结幼儿园如何开展食育教育做以阐述，重点探讨幼儿园针对不同人群开展丰富的饮食行为教育培养幼儿良好的饮食习惯和健康的行为，促进幼儿健康成长。关键词：饮食行为 教育 幼儿 健康饮食行为教育是关于“吃”的教育，包括：吃什么、吃多少、怎么吃，如何吃更安全更健...
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Dietitian level recognition培养良好习惯 促进健康生活
随着人们生活水平的日益提高，人们对生活的质量有了更高的要求，更加关注健康问题，从而重视自我保健的价值和自我保健方法。对自己健康负起责任，自觉地改进个人卫生习惯以及生活环境。考虑和决策自己所面临的健康问题。习惯的养成不是一朝一夕，而是日积月累的沉淀，在日常生活中关注细节点，从一点一滴生活细节着手培养，会使幼儿的习惯成为一种自然。英国哲学家培根说过，“习惯是一种...
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