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Dietitian level recognition没错，熬夜就是会变胖
古语有云：夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序......古人的智慧告诉我们要遵循自然规律，生活工作要与天地、四季、昼夜相契合。“日出而作，日落而息”就是契合昼夜规律最简单的概括。在24小时为周期的昼夜节律中，我们的身体遵循着代谢、生理和行为的规律。比如，在凌晨3-6点之间，我们体温是全天最低的。在18-21点之间，我们血压处于最高的时段。在6...
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Dietitian level recognition关于大闸蟹你想知道的都在这里了
秋风起，蟹脚痒。9月23日阳澄湖大闸蟹开捕已有一段时间。美味的大闸蟹通过冷链运输至全国各地。今天就和大家简单聊一下大闸蟹。1. 营养篇大闸蟹营养丰富，最有价值的营养成分主要集中在蟹黄（母蟹的卵巢和消化腺）和蟹膏（公蟹的副性腺及其分泌物）部分。含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生和水生动物；维生素B2含量高出畜禽肉5—6倍，高出鱼类6—10倍，高出蛋...
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Dietitian level recognition暴饮暴食后该如何补救
自秋分以来,天气已经开始明显地转凉不知道大家有没有注意到每年中这段最美好最舒适的时段却也恰恰是我们暴饮暴食最多的时段。那么暴饮暴食后有没有补救措施呢？首先我们要了解：暴饮暴食是种不良的生活习惯，其养成原因分别有内在与外在两大方面。内在主导因素是情绪的变化，当你情绪处于极度开心、极度悲伤或食物好吃的时候，可能胃口大开，会拼了命得吃，吃得你的胃感觉装不下了，可你...
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Dietitian level recognition第一次百元看《双子杀手》，OMG颠覆想象……
电影剧情并没有那么的尽人意，再加上毕竟第一次体验4D的效果，那种身临其境又惶恐的体验感，实属尴尬呀。然而我看的不是剧情，是电影男主角英俊潇洒的外形。威尔．史密斯，从《拳王阿里》到《当幸福来敲门》每一部作品都让人惊艳到。今天荧幕上《双子杀手》里的亨利，我看到了51岁大叔敏捷的动作，健硕的肌肉，犹如行走的荷尔蒙般让人着迷。真被惊艳到了，所幸挖看了一天的视频，Ge...
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Dietitian level recognition你喝奶茶的样子，就像恋爱中的少年
秋冬季节的大街小巷，几乎可以看到每个人的手里都会捧着一杯暖暖的奶茶，脸上洋溢着温暖的笑容，奶茶入口的样子像极了恋爱中的少年。曾经我也是个奶茶控，草莓、香芋、蓝莓等各种口味，没有一个能逃过我的嘴巴。万万没想到，我成为一名营养师，才知道，我被拔掉的3颗牙，有奶茶的功劳。今天，我们来聊聊奶茶。奶茶，顾名思义，牛奶加茶。原为蒙古高原游牧民族日常饮品，至今最少已有千年...
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