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长久不吃碳水化合物危害多大？
关键词： 阅读量：3271人 发布时间：2021-03-30从几年前流行「无碳水化合物减肥法」一直到现在。过度戒除碳水化合物已被指出有害身体，对於这个观念近年来也开始有反省的声音。不过，即使如此米饭＝变胖的想法深植大家的脑海，还是...
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牛奶应该怎么喝？
关键词： 阅读量：2713人 发布时间：2021-03-29牛奶几乎是大多数人们每天都会接触到的食物，因为其营养价值丰富，深受人们的喜爱。牛奶富含蛋白质和钙元素，每百毫升牛奶含有106毫克钙元素。如果每天喝两杯总计400毫升牛奶，...
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优质蛋白是个宝 提高免疫少不了
关键词： 阅读量：2937人 发布时间：2021-03-26新冠肺炎疫情发生以来，大家都在问：如何才能抵抗住病毒的侵袭？如何能够保持良好的自身免疫力？ 免疫力是人体抵抗疾病和外来致病因素，如细菌、病毒等...
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全脂牛奶和脱脂牛奶怎能选择才是对的？
关键词： 阅读量：2977人 发布时间：2021-03-25相信很多人都有过这样的困惑，在购买牛奶的时候，不知道选全脂牛奶还是脱脂牛奶，在我们的日常生活中，很多人还是会选择脱脂牛奶，因为都不太喜欢脂肪这种物质，觉的脂肪往往意味着肥...
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健脾消食常吃5种酸性食物
关键词： 阅读量：2945人 发布时间：2021-03-24山楂山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，不仅可以健胃消食，还能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，舒张血管，降低血压。山楂片或新鲜山楂，一次摄入10～20克即可。消化不良且伴...
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11条健康的饮食原则
关键词： 阅读量：2946人 发布时间：2021-03-19生活中如果有健康的饮食习惯以及原则，我们在吃的时候就可以吃出健康，吃出快乐，那么哪些是健康的饮食原则呢？很多人对这方面不是十分的了解，在下面的文章中介绍了整理出来的健康饮...
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