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水果究竟可以代替晚餐吗？
关键词： 阅读量：2091人 发布时间：2021-02-05在做营养咨询工作中，经常会遇到减重客户跟我说：“为了减肥，我都不吃晚饭，只吃水果。”相信这样操作的人员不在少数。那么，我们今天就来聊一聊，水果代替晚餐到底行不行？我们先来...
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“秋天的第一块月饼”，该怎么吃？
关键词： 阅读量：2040人 发布时间：2020-09-29中秋佳节临近，又到了一年一度的赏月吃月饼之时。喝过了“秋天的第一杯奶茶”，你是否也吃下了“秋天的第一块月饼”？中秋临近，月饼少不了，但月饼到底该怎么吃？食用月饼有这些一些...
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专家呼吁：不能一瓶钙全家补 不同人群补钙侧重点都不同
关键词： 阅读量：2014人 发布时间：2020-06-27眼下，随着生活水平的不断提高，越来越多的人已经开始认识到补钙对健康的重要性，补钙已然成为当下的流行趋势。市面上有不少钙剂产品宣称一瓶钙全家补，看似为消费者提供了方便，实则...
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不用公筷公勺后果惊人：菜品菌落总数可能多250倍
关键词： 阅读量：2046人 发布时间：2020-06-28最近，“90后”的大连姑娘小刘发现，自己上下班乘坐的地铁3号线上多了一则有趣的公益动画广告。“内容是关于倡导大家使用公筷的，用动画的形式来表现，生动形象，通俗易懂，我还挺...
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如何给身体补充营养？医生：不同的年龄段，需要的营养不一样
关键词： 阅读量：2073人 发布时间：2020-07-14不同年龄段的人对于营养的需求有很大差异，虽然一直讲究营养上的均衡，但是补充营养要有侧重点，根据年龄段来选择合适的营养。1、20岁的人群要补充B族维生素20岁左右身体机能比...
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几种简单的食疗方法，给你的肠胃减减压吧！
关键词： 阅读量：2012人 发布时间：2020-07-20肠胃，指消化系统的胃和大小肠部分。胃和小肠是营养吸收的核心。而我们每天大吃大喝让肠胃不堪重负，营养指导员给大家支招用食疗方来舒缓肠胃，缓解胃肠炎。简单好做，可以自己动手试...
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