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Dietitian level recognition秋天最适合吃的几种水果，止咳防感冒，快照着买吧！
秋天是丰收的时候各种水果都甜蜜登场了那最适合这个季节吃的水果是哪些呢这么多好吃的水果还有这么多实用的功效快去买来吃～
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Dietitian level recognition益生菌不仅可以保护肝脏还可以防御肠道肿瘤的发生！
随着人们对益生菌保健功效的认识补充益生菌制剂成为许多追求健康人士的日常选择甚至会托人国外代购不管是自己吃或者赠送亲友都是很好的选择营养作用 益生菌可以帮助营养物质的消化和吸收，益生菌产生乳糖酶，分解乳糖产生乳酸，可以促使钙、铁、镁、锌的吸收，促使维生素-D的吸收。益生菌可以缓解由于肠道缺乏乳糖酶，食入乳及乳制品后出现的腹痛、腹泻等乳糖不耐受症患者的症状。 ...
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Dietitian level recognition公筷分餐，杜绝浪费
准则八 公筷分餐，杜绝浪费 作者：杨月欣 膳食指南修订专家委员会主任 中国疾控中心营养与健康所教授田粟 膳食指南修订专家委员会秘书 河北医科大学副教授 【核心推荐】√ 选择新鲜卫生的食物，不食用野生动物。√ 食物制备生熟分开，熟食二次加热要热透。√ 讲究卫生，从分餐公筷做起。√ 珍惜食物，按需备餐，提倡分餐不浪费。√ 做可持续食物系统发展的...
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Dietitian level recognition会烹会选，会看标签
准则七 会烹会选，会看标签 作者：王 竹 | 膳食指南修订专家委员会委员 中国疾控中心营养与健康所研究员余焕玲 | 首都医科大学公共卫生学院副院长 教授 【核心推荐】√ 在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。√ 认识食物，选择新鲜的、营养素密度高的食物。√ 学会阅读食品标签，合理选择预包装食品。√ 学习烹饪、传承传统饮食，享受食物天然美味。√ 在...
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Dietitian level recognition规律进餐，足量饮水
准则六 规律进餐，足量饮水 作者：马冠生 膳食指南修订专家委员会副主任 北京大学公共卫生学院教授张娜 膳食指南修订专家委员会秘书 北京大学公共卫生学院副研究员 【核心推荐】√ 合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐，每天吃早餐。√ 规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。√ 足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝...
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